Hur stress påverkar ungas psykiska hälsa

Föräldraseminarium med Mentor. Om hur du som vuxen kan stötta för att minska risk för psykisk ohälsa hos unga.

I seminariet pratar vi om vad som händer i kroppen och i hjärnan
hos barn och ungdomar vid stress och prestationskrav.
Vi tittar på hur du som förälder kan stötta ditt barn/ungdom i att
skapa tillräckligt med återhämtning, vila och avspänning.

Det här får du med dig: 

• Ökad förståelse för hur kroppen och hjärnan fungerar vid
  stress och vad som påverkar stress hos unga
• Verktyg för avslappning, mindfulness
• Tips på hur du kan bryta stress och komma ned i varv

Föreläsare:

Carina Juserius är utbildad Coach, idrottslärare, Mental Tränare och beteendevetare. Under 20 år har hon jobbat med att coacha och utbilda ungdomar och vuxna. Carina har två egna ungdomar och jobbar idag på Mentor.

Mentor Sverige är en ideell organisation vars vision är en värld där unga får växa och utvecklas hälsosamt och drogfritt. Genom det kraftfulla verktyget mentorskap arbetar vi med att stärka ungdomars motståndskraft och frigöra deras potential. Tillsammans med företag, skolor och vuxna genomför vi program för unga, ger stöd till föräldrar, sprider kunskap och bildar opinion. Läs mer på mentor.se